【健康相談】 最近、睡眠不足で... 子育てお母さんの悩みを解決！ 2019年6月14日 nao 脳性麻痺児者と家族支援 『睡眠の質を高める』睡眠時間を増やすことは無理です！睡眠の質を高めるためには副交感神経を整えることが大事♪「昨日、子どもの寝つきが悪くて私 …
【健康相談】 保育士さんの悩み 物を持ち上げる時に腰が痛くなる 2019年6月11日 nao 脳性麻痺児者と家族支援 前回紹介したベテラン保育士さんの悩みの続きです。今回は『物を持ち上げる時に腰が痛くならない方法』を紹介します。〇家でできる筋力テスト〇筋ト …
【健康相談】 【健康相談】老けた？今すぐできるアンチエイジング 2019年5月30日 nao 脳性麻痺児者と家族支援 ある日の居酒屋での会話。「最近、身体の調子が悪くてね」「お肌にもハリがないし...」40代くらいの女性の悩みです。「年だから...」「もう …
【健康相談】 【健康相談】ベテラン保育士の悩み。物を持つときに腰が痛い 2019年5月28日 nao 脳性麻痺児者と家族支援 本日のお悩みはベテラン保育士さん。おもちゃを片づけたり、子どもと関わる機会が多いので、腰に負担がかかりそうですね。まずは『しゃがみ込む動作 …
【健康相談】 【健康相談】20代女性の悩み 仕事中に肩こり→頭痛がする 2019年5月22日 nao 脳性麻痺児者と家族支援 2人目の健康相談です。20代女性。アンケート結果は「仕事中、「肩こりからの頭痛が起こる」「就寝前に寝ながらできるストレッチなら続きそう」 …
